100 sumie

[...] niż 20 kg xD), założone było 55 kg. Wycisnołem 3x i odłożyłem. Podejzewam ze do serii (5x) bym dociągną. Ale nie o to chodzi. Chodzi o to że gdyby dołożyć z 5 kg to serii na 100% bym nie dociągną. Jest to początek mojej "kariery" jeżeli chodzi o siłownię. Więc się pytam czy jest aż tak źle? Waga: około 65-70kg Wzrost 175. Przedramie wyprostowane [...]

[...] BICEPS:38 KLATA: 112 UDO: TALIA:74 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: 3,5g WEGLOWDANY: 5,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miało być 100 mety, skończyło się na 60 i złamanej nodze i szpitalu ... 8.TRENING: odpowiedni :) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mies 11.POZIOM BF% [...]

Witam panowie jest sprawa... metka polska... weźcie possajcie i pogryźcie ci którzy macie 100% legale i powiedzcie jaki smak troche mnie niepokoi że jest na początku słodkawy a jak rozgryze to już taki ostry chemiczny nieprzyjemny smak są wałki tej metki w ogóle ? (pytanie retoryczne, wiem że są ) o działaniu nie wiele powiem bo przez mocną [...]

Mam opcje kupna Jet Fuela za ok. 60-80 zl, VPX Redline Ultra Hardcore za ok. 100 No wlasnie, w tych cenach mniej wiecej tez moge zdobyc Scrocha albo Black Bombs. Jest ino jeden problem spalacz jest po to, bo niestety nie bede mial czasu na silke przez najblizszy miesiac (oczywiscie bedzie tzw. 'trening domatora') micha oczywiscie pilnowa i dopieta [...]

[...] posiłków i zjadaniem odpowiedniej jego ilości. Trenuje na rowerze od 2 lat... Jakiego rodzaju białka polecalibyście (prosiłbym o nazwy białek np Olimp Complex 100% + info czy to izolat itp, jako że mało orientuje się w temacie). (moja waga 75kg). Ahh, i może sugestia ile powinienem jadać w sumie białka na dzień. Obecnie starałem [...]

[...] i zacząłem czutać ile przy masówce trzeba przyjmować białka. Z najprostszego wyliczenia (2 razy masa ciała) wynika mi że powinienem przyjmować około 170g dziennie. Jak natomiast zacząłem wyliczać to wyszło że spożywam nie więcej niż 100... Buuuu.... Pytanie mam jedno; ile można przedłużać cykl kreatynowy, ile może trwać najdłużej? pozdro, lunak

witam. jestem ekto 186 cm 75 kg i ostatnio mam problem z dietą bo chciałbym podnieść jej kaloryczność a więcej już jeść chyba nie moge;/ dieta wygląda tak: rano 7.00 makaron 100g kura 100g w szkole 400g chleba żytniego i róznie albo jajecznica z 6 jaj albo 200g mintaja po szkole 16.00 ryż 100g kura 100g 19.00 /19.30 ryż100g kura 100g 21.30 tawróg [...]

[...] na sucho do zakończenia 1 cyklu) Drugi cykl na Jabłczanie + HMB(wiem lepsze byłoby tutaj BCAA, dałem się namówić przez kumpla..) + Białko (efekty w sile nawet nawet z 100 na 110, w miesniach słabiej.. nic w łapie nie przybyło) I teraz zastanawiam się jaki cykl zrobić za miesiąc, myślę nad Nitrobolonem II. Ale z czym go łączyć? BCAA + [...]

[...] Wraz z kumplem chcemy wbić na cykl t3 + clen i w sumie nie wiem czy to ma sens z punktu zdrowotnego. Moje wymiary 21 lat 186 cm wzrostu 90 kg wagi około 23% bf klata: 100 łapa: 36 udo: 60 talia: 92 brak jakichś super wyników na siłowni. Zdrowie - super Dieta: b180 w230 t130 Suple: białko, kreatyna, omega 3 Żadnych cykli wcześniej staż na [...]

[...] Nie mam żadnego problemu ze stawem, w żadnym zakresie ruchu nic nie chrupie, jest idealnie, odczuwam jedynie ból, którego nawet nie potrafię zidentyfikować. Często jestem 100% pewny że to kaptur, czasem z tyłu tak bardziej na łopatce, lub ogólnie coś w środku. Lekki ból (w sumie na granicy bólu, taka świadomość że coś tam jest) utrzymuje się [...]

[...] praktyki nie są tu mile widziane. Za parę dni nadejdzie mój długo wyczekiwany dzień a Ja mimo dość sporej redukcji tkanki wciąż wyglądam jak balon. Obciąłem węglowodany do 100 gramów na dzień i jadłem przez ostatni czas kaszę jęczmienną, jestem strasznie wydęty i chce to jakoś zniwelować. W sumie przez ten cały czas jadłem w miarę normalnie w [...]

[...] mam 22 lata 180cm wzrostu , 85kg wagi. Jestem chudej kości. W bicu mam tylko 35cm ale w sumie zawaliłem sprawę i zacząłem się obżerać i sporo w brzuch poszło.W pasie mam 100 także jest to naprawdę wiele. Teraz mam dylemat , gdyż nie chcę schudnąć na łapach , klatce , nogach. Dlatego nie chcę się odchudzać tylko zrobić coś aby ten brzuch [...]

Witam, jestem na lekkim cyklu (winko w tabsach, firma unichem - 30mg/dzien). Kończe własnie drugie pudełko (w sumie zjem 100 tabsow) i za***iscie mi pasuja wyniki tego cyklu. Mianowicie fajnie podkreslily sie niektore partie, za***iscie poszla siła no i nie przytyłem a nawet troche schudłem, a o to mi chodziło dokładnie ;) Czy znacie jakieś inne [...]

[...] PS. Wiecie może, co powoduje silny ból głowy podczas ćwiczeń? Kilka miesięcy temu próbowałem przejść przez trening (rozłożony na 4-8 tygodni, nie pamiętam) pozwalający robić 100 pompek, ale przy drugim tygodniu zaczęły występować silne bóle głowy zaraz po rozpoczęciu jakiejkolwiek aktywności wymagającej użycia siły. Znajomy mówił, że to przez złe [...]

[...] jest zarówno dla już ćwiczących, niezależnie od poziomu zaawansowania, jak i dla zupełnie początkujących. Koszt: 120 zł (80 zł za jeden dzień) dla początkujących, 100 zł (60 zł za jeden dzień) dla posiadaczy min. 1 duan. Gratis dla uczniów Akademii Yiquan - Śląsk zgodnie z zasadami regulaminu. WPKiW w Chorzowie. Zadaszenie obok hali [...]

[...] je dziewczynei mowi, ze sa caly czas takie same. W poniedzialek chce sobie zrobic testy na estrogen i prolaktyne. I teraz pytanie. Pod ręka mam tylko tamoxa ale nie mam 100% pewnosci, ze cos tam siedzi :/. Jade 250mg Cypka e5d i jestem po 5 strzale. Czy jezeli okaze sie, ze estrogen wywalilo do gory dosc konkretnie ale dyskomfortu czuc juz [...]

Co myslicie jakbym sobie ładnie walną tak Nitrobolon 300tab albo 150, jeszcze w sumie nie wiem to tylko pomysł chce zobacz waszą rekcje, do tego ładnie 100 tabsów metki (tylko nie wiem jak przeplatac i czy mozna) i po ty cyklu odrazu Clomid 10 tab i czli 15 dni po tym cyklu bym zaczął kreatynke i masówke jakies białeczko zeby nie zgubic i to [...]

Wiek - 28 lat Staż na siłowni - W sumie 4-5 lat. Od 2 lat regularnie Wzrost - 187 cm BF% - ok. 20% (z kalkulatora) Waga - 100 kg Od 3 dni stosuje IF z dietą w układzie 20h nie jem / 4h jem. Trenuje na siłowni 4-5 razy w tyg, ok. 30-40 min aerobow 3 x tydzien Wg roznych kalkulatorów moje zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje ok 3300-3800 kcal na [...]

[...] ani wyżej ani schodzić na razie. Mam około 16% fat i chciałbym go po wakacjach troszkę zredukować a potem na niższej ilości tłuszczu zrobić kilka kilo w górę. Oto dieta 7:00 100g płatków owsianych 2 jajka gotowane owoc 10:00 3 kromki chleba razowego 50 g białego sera warzywa 5 ml oliwy z oliwek 13:00 3 kromki chleba razowego 50 g białego [...]

[...] budowy): brak do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie mierzylem -przysiad: 100 enana biore 1-9 200mg/e5d Jestem na cyklu, juz w 4 tygodniu, od tygodnia zrobilo mi sie dziwne zgrubienie kolo sutka bolalo kilka dni ale juz nie boli tylko wyglad mi to [...]